Afstressende
Eftersom vi arbejder meget i retning af harmoni, opleves aikido som afstressende, fordi man sætter tempoet ned og fordyber sig i træningen.
​     Aikido er det modsatte er stress og virker derfor beroligende. Kroppen fyldes med positiv energi, så man føler sig veloplagt og i godt humør efter træningen.