Fysisk træning
Aikido er ikke en fysisk krævende kampkunst. Derfor kan aikido uden problemer dyrkes af stort set alle.
I starten træner man meget roligt, for at lære de nøjagtige bevælgelser så præcist og behersket som muligt. Når man så bliver dygtigere, sættes tempoet og energien op, så man træner mere realistiske situationer, men altid i forhold til det niveau, man befinder sig på. Der er således ingen, der kastes ud i ubehagelige og meget krævende situationer, uden at være parate til det.
Eftersom aikido ikke bygger på fysisk styrke, er det også det ideelle valg for kvinder, som ved hjælp af rigtig teknik, lærer at forsvare sig mod ofte større og stærkere modstandere.
Aikido er ikke en fysisk krævende kampkunst. Derfor kan aikido uden problemer dyrkes af stort set alle.
I starten træner man meget roligt, for at lære de nøjagtige bevælgelser så præcist og behersket som muligt. Når man så bliver dygtigere, sættes tempoet og energien op, så man træner mere realistiske situationer, men altid i forhold til det niveau, man befinder sig på. Der er således ingen, der kastes ud i ubehagelige og meget krævende situationer, uden at være parate til det.
Eftersom aikido ikke bygger på fysisk styrke, er det også det ideelle valg for kvinder, som ved hjælp af rigtig teknik, lærer at forsvare sig mod ofte større og stærkere modstandere.
