Harmoni og balance
Aikido bygger på principper om harmoni og balance.
Træner man sin krop op til at bevæge sig på en harmonisk måde, så man hele tiden er i balance, afspejler dette sig i sindet, som også bliver mere harmonisk. Man kan derfor anskue aikido som en slags bevægelig meditation.
Effektivt selvforsvar starter med et roligt sind, som ikke tillader følelser som angst, nervøsitet eller hidsighed at overtage kontrollen. Således udvikler vi et harmonisk sind, som kan kontrollere og bearbejde vores følelser på en hensigtsmæssig måde.
Aikido bygger på principper om harmoni og balance.
Træner man sin krop op til at bevæge sig på en harmonisk måde, så man hele tiden er i balance, afspejler dette sig i sindet, som også bliver mere harmonisk. Man kan derfor anskue aikido som en slags bevægelig meditation.
Effektivt selvforsvar starter med et roligt sind, som ikke tillader følelser som angst, nervøsitet eller hidsighed at overtage kontrollen. Således udvikler vi et harmonisk sind, som kan kontrollere og bearbejde vores følelser på en hensigtsmæssig måde.
